十分钟自制夏日健康消暑茶饮教学,让你清爽一夏!

发布时间:2020-08-21 11:27  作者:茶语网  来源:茶语网
夏日炎炎,怎么少得了一杯清爽宜人的自制健康消暑茶饮!

感受一股股茶香慢慢从鼻端沁到咽喉,分分钟就能治愈燥热的味蕾,惬意舒服又健康,简直不要太爽!



今天,我们就教大家几招夏季清新健康茶饮的制作方式,附上详细步骤,速度收藏起来!


饱满而又醇和的小青柑,温养你的胃

夏季人爱贪凉,寒凉的东西下肚,脾胃不堪重负。其实这时候喝点茶才是最好的消暑方式:止渴,清热,还刮油。



小青柑普洱茶,果香与糯甜香、陈香交织,普洱与小青柑的清爽甜润的口感,生津止渴又开胃,让你在炎热的夏天抚平浮躁的心绪,让身体和心灵都重归清凉、宁静。


所需材料:小青柑、飘逸杯、品茗杯。


冲泡步骤:

1、将小青柑放入器皿中

2、水煮沸,注入器皿。随着热水的注入,已能闻到沁人心脾的香气。

3、第一泡经常用来润茶,第二泡细品。细闻茶香,小啜一口,一整天都变得明朗起来。


三种冲泡方式,玩转冷泡茶

冷泡茶作为夏日消暑新玩法,解渴又消暑。但是,并不是所有的茶都适合冷泡,主要是白茶、红茶类,像是白牡丹、栀子花红茶、寿眉和白毫银针都是不错的选择。


而且对于体质虚弱、不能吃生冷食物的人,冷泡茶刺激性较大,建议按需摄取。


此次,我们以白茶为例,筛选出3种冲泡方式——便携式冷泡法、视觉享受冷融法、连贯无bug加冰法。相信总有一款,是你喜欢的!


——便携式解渴神器:常温水冲泡+冷藏


这种常规泡法,很适合户外活动的小伙伴,下午约了同事打球,上午泡了茶就丢进冰箱,下午运动的时候,就能大口大口感受清甜的茶汤了。


对于家庭来说也同样适用,只要换成家用大号玻璃壶,按照相应的茶水比例,一样能在家里享受清爽冷泡茶。


所需材料:白茶15g、550ml常温矿泉水1瓶(或者运动水杯)。


制作步骤:

1、将茶叶倒入水瓶内(条件允许可将茶叶投放进茶包袋,再放入水瓶内),茶叶量根据喜好添加,一般建议15g。

2、轻微摇晃瓶身,之后放进冰箱冷藏4-5小时即可。


——冷融法:冰块+茶叶


冷融法耗时较长,对于户外携带怕是不太方便了,但这种美观有趣的方式,完全可以作为家庭会友的首选。


所需材料:白茶5g(栀子花红茶、茉莉花茶同量)、杯子1个、适量冰块。


制作步骤:

1、将冰块放入杯中。

2、茶叶放置在冰块之间,等到冰块融化后,就可品饮。


——连贯无bug加冰法:泡好茶汤+冰块


这种简单实用的冷泡方法,不仅适用多种场所,而且亲民接地气,自有一份不争不抢的从容。难免觉得在办公室也能喝出“威士忌加冰”的氛围。


所需材料:白茶5g、长筒玻璃瓶1个、纯净水500ml。


制作步骤:

1、将茶叶倒入长筒玻璃瓶内,茶叶量根据喜好添加,一般建议5g

2、将开水注入容器的1/3,等茶叶泡开后,再继续加热水到容量的8分即可。

3、静置等到茶水冷却。


美味又营养的冰爽果茶

夏天,就是吃各种水果的季节。这款夏季茶饮,听听名字就很清新、浪漫,不仅制作so easy,而且颜值高到爆表!



这次,我们选用了蓝莓、白茶。当然你可自由搭配其他水果,诸如草莓、黑莓、柠檬、西柚、金桔、百香果都可以,随你喜欢。


所需材料:白茶,蓝莓,薄荷,草莓酱,雪克杯


冲泡步骤:

1、先冲泡白茶

2、将茶汤倒入雪克杯,并加入适量冰块、蓝莓、薄荷

3、充分摇晃雪克杯

4、摇匀后倒入准备好的冰块杯中,点缀上薄荷叶即可



看到这里,是不是已经忍不住想要自己动手制作一杯清凉茶饮了?关注茶语网,更多好茶好器等你来挑,伴你在这个夏日安心健康消暑!


撰文 / 茶语网

图片 / 茶语视觉组


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大家都在说
  • 2020-08-23 1楼
    白茶若是新芽又加上冷泡,不知是否会伤胃。因为一般老白茶才比较醇厚温性。
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